工欲善其事，必先利其器，對不少貪靚精而言，添置運動 outfit 跟做運動同樣重要，但經常講究外穿的壓力 tights 跟薄風褸款式，最貼身的運動內衣，你又有了解過嗎？如果你是光看花紋、顏色就入手的話，就已經有機會穿上不適合自己（和相應運動）的裝備，容易扯傷胸部肌肉或讓它們變形，所以不論你是 AA 級抑或 G 級女生，也要留意以下三點！
2016年時，市場調查機構 NPD Grou p發現，美國千禧後有逾四成人經常穿 sports bra 出外，光是比七、八十後的比率已經多出兩成，全因為「它夠舒服」。但光是舒適，就應該成為大家入手的原因了嗎？先多看看才作決定吧！
1/ Sports bra愈緊愈有用？ – NO WAY
（網上圖片）
女生們穿上sports bra做運動，無非喜歡它可以保護胸部，也可以減少走光機率，所以間接讓不少人以為運動內衣愈緊愈好 ── 那就不會在運動期間走位，也讓胸部上下郁動的輻度減少 ── 事實上，運動內衣可簡單分為壓縮式（compression）和或罩杯式（encapsulate），前者用不具彈性的布料把胸部壓向胸骨，讓胸部跟人體運動時頻率盡量一致，運動品牌常見的「高強度」、「中/高強度」款式大多是此類設計；罩杯式則加強內衣承托力，以鋼圈或較厚實的布材固定下胸圍，「低強度」運動如瑜珈、伸展運動等這些也夠保護。
2/ 熱水洗 + 乾衣最乾淨？- Please DON’T
（網上圖片）
運動過後當然一身汗，但別以為用上熱水清洗內衣就必定最能殺菌又乾淨、加上乾衣快速脫水就能第二日又着過，其實這只會讓它更快玩完！運動內衣大多都以科技材質和立體剪裁設計，以熱水清洗雖然的確能殺菌，但同時也令布料更脆弱，加上快速揈乾sports bra極有機會讓它變形，所以最好還是以手洗加上日曬晾乾，就最持久了。
3/ 幼帶 vs 闊帶 – Which one is BETTER?
（網上圖片）
市面上運動內衣最常見的是「工字背」和「Y形背帶」，近年也多了「11」字幼肩帶和胸前拉鍊的全包覆設計，按理論，這些肩帶的設計方式對其承托胸部重量沒有多大影響，不同設計方式只為方便用家活動，例如手部活動輻度大的可考慮「工字背」和「Y形背帶」；但背帶的闊度才是重點：如同胸圍一樣，背帶愈闊，可承受重量愈大；同時，胸前的布料愈多（即覆蓋得愈高），其隱定胸部活動的效果也愈強。
所以，下次要挑選適合的sports bra時，記得先考慮自己即將要參與的運動強度，別再當純粹的外貌協會了！
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