S.H.E的Selina任家萱最近參加內地綜藝節目《加油好身材》，節目紀錄藝人每天健身，然後成功減肥的過程。而之前一直圓圓的Selina就藉着這個節目每天健身堅持了兩個月，體脂從30%降至21%，體重亦輕了4公斤，整個人小了兩個號，最近成為熱話。
Selina一直以來都有台灣「全民女孩」之稱，無論在家中還是組合裡，一直以來都是受到眾人疼愛的公主。每每上節目，Hebe和Ella都稱Selina在S.H.E裡就是擔當公主的，Ella還為她寫過一首《公主Selina》，而當時的Selina不過是不小心踢到凳臉，就已經足以讓身邊的人如此心疼。
八年前與前夫張承中訂婚，那一刻Selina還是世上最幸福的人兒。可沒想到一個月後，在上海拍攝電視劇《我和春天有個約會》時發生大爆炸，Selina整個身體，包括臉頰、背部以及四肢有超過五成的面積嚴重灼傷，必須剃光頭髮以頭皮去移植皮膚。意外之後，Selina因吃太過多擾亂激素的藥而不能懷孕，但阿中還堅持和她結婚。
在掉進地獄的一刻，張承中就似從光明之中伸出的一雙手，那陣子阿中經已是她的全部，自以為自己愛得轟轟烈烈。但沒想到對阿中來說Selina似乎是責任多過愛情，他曾經對記者說過「如果沒有這個燒傷，結婚也沒有那麼了不起，如果沒有燒傷，我跟Selina分手都沒什麼了不起。但有了這個燒傷，我跟她結婚，就變成大事，我要跟她分手，就很了不起」沒錯，張承中和Selina結婚的那一刻，阿中變了大家心中的英雄嬴盡讚賞，卻沒想到對阿中來說這是極大的壓力和負擔。最終走進婚姻破裂。
爆炸和離婚，當所有人都以為奪走了美貌和情人，就等如奪走了這個女孩全部的幸福時，Selina比任何人都無比堅強。在參加這個內地綜藝節目的許久許久以前，Selina便愛上了跑步健身，她試過頂着酷熱，露出手臂和腳上傷痕堅持跑完半馬，從台北戰到三藩市。她說過「汗流多一點，眼淚就流少一點」，「21k都跑了，未來有什麼好怕的」。跑步不止是為了讓自己變得更瘦迎合社會的美，對Selina來說跑步為她的人生帶來了希望，讓她能走完未來的人生路。
你如果沒有要停，你就要繼續跑
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跑步這項興趣不僅讓Selina幸福，心情愉快更多，同時也是她這次瘦身計劃的關鍵。Selina的教練為她量身設計了一系列的高強度訓練，而其中提高心肺能力的有氧課程便是讓她體脂降近9％的主要原因，跑步這類型的有氧運動可以幫助燃燒脂肪，而她的體型亦變得更結實之餘線條亦變得更優美。有時候體脂比體重下降更加重要。
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