梅根是如何俘虜哈里王子的心？| Meghan Markle 6個必學的保養心機

1 of 6

• 1// 透薄底妝

   

  從大婚的妝容開始，梅根一直以透薄的底妝示人，毫不畏懼展現臉上的瑕疵或雀斑。她認為工作的關係經常要上妝又卸妝不斷重複，非常傷皮膚，所以一到假日便定會以淡妝為主，並自創在五分鐘內的化妝法－將保養品搽完，在上簡單的妝前底霜、遮瑕和睫毛膏，再加點唇膏令整體更精神。令皮膚休息才是保養的關鍵！

• 2// 定時做FACIAL

   

  Meghan說她從13歲的時候已經被媽媽帶著去美容院做facial，當時她還少不更事覺得這樣的行為在同年的朋友中很丟臉，但長大後才發現這樣的習慣就是養成健康皮膚的原因。Meghan亦愛上了做facial時的按摩，因為可達到排毒和促進代謝的功效，令皮膚更健康。

• 3// 隨身必備茶樹油

   

  當時還是荷里活明星的Meghan曾接受Allure的訪問，表示經常要飛來飛去工作，身邊一定不缺少茶樹油。不論是皮膚乾燥、脫皮、暗瘡，或者被蚊蟲叮咬、割傷的傷口，茶樹油能夠幫助舒緩問題，是萬用的美容小法寶。

• 4// 節制飲食

   

  當然Meghan與我們一樣會有嘴饞想吃高熱量食物的時候，尤其她自爆最喜歡吃薯條，但再想吃都要靠意志力忍住不能令身材走樣。所以她平日會大量吃蔬果和任何對身體健康的食物，周末才會放縱一下，如此一來可以滿足口腹之慾，亦能在飲食之間取得平衡。

• 5// 三種運動維持完美曲線

   

  Meghan有完美的體態秘訣就在於她可是名副其實的運動狂！她每天必定抽時間運動，而瑜伽已經是她生命中的一部分，再配合Pilates和慢跑，能夠維持柔軟度亦能訓練完美的肌肉線條，絕對不會鬆垮垮！

• 6// 早餐只吃香蕉+Agave Nectar 龍舌蘭糖漿粥

   

  Meghan習慣早上一起來便會喝一杯熱的檸檬水，再配上香蕉及龍舌蘭糖漿做成的粥。早上吃香蕉不但可以減肥，更可以促進腸胃蠕動，而且天然的龍舌蘭蜜則提供腸道內益生菌所需的營養素，幫助排便順暢，令臉色更好！