即使自我體態接受主義 (Body positivity) 佈滿了整個社交平台，鼓吹品牌使用加大碼模特兒，但事實並非如此。
在大碼身型的body activist Grace Victory的YouTube頻道裡，或許你會認為她過得很好，有事業、有粉絲支持，但最近她透露，事實並非如大家想像中那般美好。Grace Victory 看不到有任何女性代表了她的體態、膚色、頭髮、甚至階級，亦促使她成為行動主義者。在她的YouTube裡，她涵蓋了從飲食失調到情緒病的掙扎和奮鬥，並坦誠地談論自我體態接受主義之旅……
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追求完美的壓力
Instagram的影響力，遠遠超乎想像。博客們看似有著完美的生活，每一位女性都看似有完美無瑕的皮膚、身材，但這是完全與現實脫節。這亦是Grace一直想打擊的理念，亦是她第一段影片「The pressure to be perfect」。
在這條短片裡，Grace承認她真的有身體形象的問題：「我患有飲食失調，我患有抑鬱症 – 我不是過得很好。」她講述了這一生面對過的壓力，比如將自己與雜誌封面上的模特兒進行比較，以及從未在電視上看到過像她這樣的人。
這是一個轉折點：「就在我意識到同我談論自己的問題同時，亦是在幫助其他人，因為他們亦在面對同樣的難題，這為我開闢了一個脆弱的世界。」但真正幫助到Grace的，是2015年的自我體態接受運動。她從未見過有胖女孩和大碼女性穿著比基尼的時候，是感到舒服的。
Grace開始閱讀有關如何「不瘦」但亦能夠開心的文章，她一直嘗試在減肥，一生亦在嘗試fit in這個「完美」的框架，但事實上，她已經累了，不想再強迫自己。
不要關心別人的想法
可惜的是，為自己身體感到自豪，原來也是很困難的一件事。Grace憶述第一次上載比堅尼照片的時候，感到很困難，因為覺得太暴露，很不自在。現今網上的負面和消極情緒，會令人疲憊不堪。但Grace現在已經變得更加正面，她的反應就是忽視仇敵。
「有一段很長的時間我都陷入了這種『受害者』的心態，我覺得自己被評論所打倒了，然後我經歷了以評論推動我前進的階段，並將這種痛苦當作激勵。現在我處於一個不聽的空間，我不在乎，我不注意。」
Now I’m in a space where I don’t listen, I don’t care, I don’t pay attention.
Body Positivity Activist
雖然這很難實現，但你必須要努力知道自己是誰，你並不需要任何人的認同和批准，更不需要聆聽仇恨者的流言蜚語。
如何照顧自己的心理健康
患上抑鬱症，Grace表示她正在做心理治療，亦表示這是最原始但最有效的醫治方法。
「如果你是像我身形一樣大小的人，那麼你從未適應社會認為美麗的東西，所以我的身份經常受到抨擊。」這樣的批評對心理健康會造成嚴重破壞，因為你開始質疑你是誰以及你是否足夠好。
除了心理治療，睡眠亦是她治療方法之一。她表示，人們經常低估睡眠的力量，她自己每天至少要睡8小時，否則會無法運作
「另外一件我會做的事，是每天起碼能在家煮一餐。我試著聆聽我身心的需要 – 如果我需要閱讀，放鬆和冥想那就是我要做的 – 如果我需要出去呼吸新鮮空氣，這就是我要做的，我每週都出去做運動。」
反過來說，Grace認為不要每天都嘗試接受自己的身體。看似不可能，但實際上比你想像的更有意義。身體中立的趨勢越來越明顯 – 這種想法鼓吹你和你的外表要和平相處，而不是崇拜或憎恨它。
我不會試圖過分努力 ，我盡我所能，這就足夠了。
Body Positivity Activist
Body positivity還有很長的路要走，這個觀念並不是看似的容易接受，女性仍然被認為「應該」有這樣那樣的身形。但Grace告訴大家，「你的身體是很美麗、很驚人的，你應該欣賞它。」
無論你的身形是怎樣，你都可以愛自己，而且活得正面積極。
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