要說人生勝利組的其中一個最佳人辦，真的不得不提最近因為世界盃而又掀起熱話的C朗拿度平民女友Georgina。C朗拿度一向出名花花公子，和他傳過緋聞的位位都是美女名模，偏偏最後能留住他的心的卻只是名店店員。
Georgina
Georgina and Cristiano Ronaldo
原來Georgina本來是Gucci馬德里店的店員，也是一位模特兒。有傳她在Dolce & Gabbana一次活動的VIP席上首次遇到C朗，當時的C朗已被她一身火辣辣的身材給迷到。認識C朗後她的模特兒事業也有好轉，現在更在皇馬球會市場部擔任助理，似乎已經完全認定這位尚未過門的女友。
樣貌本來已經夠吸引，加上性感的S身形，而且去年產下女兒後不足一個用就回復完美身段，這難道就是即使C朗多次說她是輸波剋星也沒法逃出她魔掌的原因？
跳舞塑形
其實Georgina從小就學習跳舞，可能是因為在西班牙長大的關係，舞蹈成為了她生活重要的一部分，到現在她也勤力練舞，不時也會分享到自己的社交網站上，根本是個藝術型美女。無論是任何一種舞蹈，都屬於帶氧運動，可以有效燃燒體內脂肪。而另一個重大的好處就是，舞蹈的動作需要一定程度的筋骨柔軟度，可以幫助矯正姿勢，塑造出良好的身型，走起來的時候亦不會駝背，有更好的體態。
但跳舞練習的時間不能太長，肌肉長期繃緊的狀態，身體容易疲勞，反而會有反效果。最佳的練習時間應保持在每次一小時內。
高溫瑜珈（Bikram Yoga）
而Georgina另外一個塑身秘密則是Bikram Yoga，這是由傳統瑜珈演變而成，每一次過程定在90分鐘內，在一個34－42度的高溫房間內進行。除了不同的瑜珈姿勢外，還要加上兩次的呼吸練習和配合冥想。不僅可以消耗熱量，也可以透過動作幫助身體伸展，據說更有效抒緩關節問題，冥想的過程亦可以調節心境，緩解壓力。
Georgina平時的健身強度不算很大，偶爾就是去踩踩單車。主要都是一些圍繞塑身而不是強力減肥的運動。不過這很重要，因為體重的數字是不能完全反映肥瘦，它包括着的還有骨骼大小和水份含量等，所以真正重要的是體脂率和你的體態身型。
不過無論是哪種減肥方法都真的沒有捷徑，像Georgina那樣常有運動常是最佳的良方，如果對運動一向沒有興趣，不妨像她一樣找一項相對較有趣、有別於傳統健身跑步的方式。
但至於最後你能否也找到個像C朗拿度一樣成功的男朋友，筆者就不能保證了…
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