一場競步（Power Walk）時裝秀，令本來對時尚毫不關心的人認識了 Aalto 這個品牌，令一場好端端的時裝秀片段無故登上各種搞笑影片網站。
而這一場的熱議，設計師 Tuomas Merikoski 帶動的可能不只是復古的運動風服飾，不知會否還令這項 80 年代紅極一時的競步潮流回歸。
時尚與藝術從來都不是那麼好懂，此刻你我心中比較關心的可能只是，如果競步真若重回流行，我應否跟著流動，競步一番？
答案似乎是正面的。左扭右扭，減肥就係咁簡單！
競步正確姿勢其實是靠手、腰、盆骨的扭動去帶動腳步向前，說是競步，雙腳必不能離地。看Aalto模特兒的步姿，左扭右擺，確實會令人不敢摀着嘴暗地發笑，但千萬不能睇小這個運動，它的減肥效果分分鐘大過跑步。
Ariana Grande 的私人教練 Harley Pasternak 就十分推薦競步，說競步比起跑步更有助燃燒脂肪。很多人都以為強烈的運動可以加快減肥的速度，但事實不然，速度過快的帶氧運動所消耗的能量其實是身體中儲備的碳水化合物，而不是脂肪。而且消耗過多的熱量反而會讓人更想進食減低效能，快速走路反而是加快燃脂效率的最佳方法。
除了減脂，競步對健康也非常有好處。Aalto 模特兒競步時扭得如此誇張實在令人擔心在走道上一個不慎閃到腰，下一秒要被抬下場的情況。但其實只要小心不要過份用力，不僅可以練練腰力，與跑步相比，對膝關節的損害亦較少。過程中還可以增加心肺功能。
至於競步時的穿着？筆者強烈推薦Kath day Knight的鮮艷運動服，畢竟要選出競步界KOL，Kath絕對當之無愧，相信Tuomas Merikoski其實也在Kath身上獲得了不少靈感。
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