已經五十有一，已是兩子之母的奧斯卡影后Halle Berry一直都是性感女星的代表之一，不論是外表還是身型，仍保持到猶如三十歲，可算是凍齡界的表表者！別以為這些都是手都拿來，piece of cake，Halle對此可謂投放了很多心力，她更自豪的向外表示自己身材從沒這麼好過！究竟當中的秘訣是什麼？Halle Berry毫不保留的向各位公開！
#1:伸展運動比鍛鍊重要
不少人都忽略了鍛鍊後的伸展運動，只以為鍛鍊就足夠，其實這是大錯特錯的想法！而Halle Berry更認為相比起減重，體態更為重要，因為體態代表著一個人的身體線條，若身體線條優美的話，身型會變得非常美麗。所以每次在鍛鍊前後，Halle一定會做大量的伸展動作，而她最喜愛的動作是運用肩膀的力量，幫助伸展腿部跟背部。除了能讓肌肉變得柔軟外，身體線條更會變得柔和，更能避免受傷。
#2:保持拳擊有美胸之效
很多女生都怕減肥時會令胸部縮水，Halle Berry就大方分享她 瘦身不瘦胸的秘訣：就是拳擊！
拳擊不只能練肺活量，而且對胸肌、核心都十分有幫助，能讓胸前看起來更有肉地。另一好處是拳擊不一定要在外學習，自己在家也可練習。
#3:完全戒掉糖分
對於Halle Berry而言，糖分可算是毒藥，因為她相信糖類會對皮膚和身體帶來的問題，現在她都以木糖醇代替精製糖，使身體更健康。
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