最近因《如懿傳》的熱潮，張鈞甯又再度成為焦點。除了演技越來越爐火純青，令大眾讚歎的是她白滑的皮膚和完美的身材，更不能相信原來她已經36歲！張鈞甯在社交平台上經常素顏上陣，亦不時大騷苗條的曲線。作為運動品牌的代言人張鈞甯當然不會偷懶，經常推廣運動的重要性。因為運動不但能令身體健康，可促進新陳代謝令皮膚更好更容光煥發。今日就來看看女神的五個養生之道：
向「生冷食物」SAY NO！
「女人不可以食太多生冷野」這句說話，相信大家從小聽到大。對中醫頗有研究的張鈞甯，十分注重飲食養生，絕對不喝凍飲或者「生冷食物」，例如壽司和雪糕等等。因為體溫一變低，身體的新陳代謝也會下降，對身體和瘦身是大大不利！
每日堅持「深蹲」30下
想瘦臀的女孩們，一定知道「深蹲」是必做的動作，瘦臀之餘亦能改善線條。張鈞甯自己也透露，就算真的忙到沒有時間做運動，每天都會堅持做「深蹲」30下，提高腿部肌肉量之餘亦能燃燒脂肪。
一週三日到戶外慢跑
張鈞甯曾說過自己一天不做運動就會覺得「全身不對勁」，所以一週都會固定慢跑三天，至少6公里。相比在gym room裡，她更喜歡到戶外慢跑，可以邊吹風邊看風景，同時釋放壓力。
平板支撐鍛鍊馬甲線
張鈞甯身形瘦削，但卻有每個女孩都羨慕的馬甲線！張鈞甯曾說「運動讓自己的精神狀態變得更好，可以在過程中不斷發現自身的潛能。」除了跑步之外，張鈞甯每天都會鍛鍊核心肌群，其中的平板支撐最有效鍛鍊腹肌，令小腹完全消失！
護膚後配合按摩吸收
張鈞甯的護膚步驟非常簡單，上完基本的爽膚水、精華和面霜後後，她還會多加一個「按摩」的步驟，用指腹由內往外、下往上按摩臉頰，讓皮膚能更快吸收精華，同時也能按摩到淋巴腺，對於消除水腫亦有效！
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