每個人的生活裏，都可能會有一種別人不懂的執着，就像她為何堅持運動、堅持護膚，哪怕是極度微不足道，或許她們都只是想但求無悔。聽聽她們那段關於堅持的故事……
堅持是培養信心重要的一環
演員
很多女生都會有護膚或者養生的習慣，以免踏入30歲後便會後悔當初沒有好好調理身體。身為演員的陳海寧Isabella，雖然沒有特別的養生習慣，但除了日常最基本的護膚，她最堅持的，就是每個星期at least做兩次運動 （HITT）。做運動的習慣能保持著，並一直沒有放棄，最大原因是發現身體狀況不大如前。
Isabella表示，演員的作息和工作也不太定時，導致經常疲倦。尤其捱夜通宵工作後，明顯感覺與中學生時期的「通頂」有所不同。以前即使捱夜後到會精力充沛，但現在需要睡足兩天才能recover，令自己更容易疲倦。做運動已經不是單單維持身材，最想的是身體更健康、面色、各方面能夠改善，令整體感覺更有活力。
做運動，尤其是燃燒脂肪的重力訓練更是考起堅持。Isabella笑說，每次做HIIT都有想過放棄！尤其冬天的時候，人總是更加的懶惰，不想行行走走，永遠都有藉口。但每次做完訓練的成功感很大，而且和朋友一起做運動，更令她不想放棄。知道身邊的朋友也不是什麼運動精英，同樣地經常捱夜，飲食習慣不好，所以當她也完成的時候，便會告訴自己「她也做到，我為什麼做不到？」Isabella表示，與朋友結伴做運動會更加起勁，「大家也想健康，也想塑型！」
做運動這個習慣，大大話話也維持了一年，一年看似不多的時間，但對於年輕一代來說，能夠堅持在忙碌生活裏抽時間做運動，的確是不容易的事。堅持到現在，應承了自己的事而達到了，是兌現自己的承諾。Isabelle認為堅持亦是培養信心重要的一環，當你自己也做不到自己的承諾，會有種「睇唔起自己」的感覺。但當你堅持做到當初承諾自己的事，會有一股成功感和喜悅。
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