當時裝編輯遇上袁彌明　敏感肌膚出trip急救法

用過不少國際大品牌的護膚品， 撞板撞得太多了……保濕效果差強人意， 誘發敏感和濕疹， 還是轉投強調無害兼科研的護膚品牌的懷抱了。 自問作為時裝編輯， 對養生和護膚也夠講究， 也只因為身體和皮膚太麻煩。身形缺陷可靠衣著配搭修飾， 皮膚差尤其出濕疹， 愈遮愈出事， 偏偏工作關係要經常與公關和設計師會面， 狀態不佳嚇親人之餘又影響心情， 學懂正確護膚才是正經， 所以別以為fashion人唔着重skincare， 分分鐘比平常人更腌臢！ 上期就分享了濕疹爆發做「污嘴狗」的經歷， 今次則回歸根本， 與對護膚同樣講究的袁彌明（Erica Yuen） 對談，從敏感肌日常護理出發，分享護膚貼士和糾正日常護膚謬誤。

K：Kay Chan 　E：Erica Yuen

K：每次去巴黎公幹，在飛機時皮膚已開始感到乾燥，加上當地濕度比香港低，化妝唔上粉之餘，還偶爾感到痕癢， 皮膚好像在剎那間失去鎖水能力，敷幾多保濕mask都無用……

E：嘩！你直頭要在出發前，在飛機上和落地後都要做足工夫。維他命 B3 精華須長期使用，增加皮膚鎖水力，養好個 底。日常護膚程序三部曲：潔面，維他命 A 或 B3 等 essential 精華（如皮膚有敏感情況，可在這個步驟加入所需的精華），最後一步是面霜。如到巴黎公幹，我建議出發前一晚先敷overnight mask 打底，機上再用 overnight mask 兼戴口罩，防止皮膚太乾，落機前把面膜洗掉，這樣的話，12 小時的機程是為皮膚「叉電」，不是「耗電」。基本上，外出旅行必須齊備潔面、卸妝、升級版的精華和保濕面霜，防曬是一定要用，還有帶定一系列的皮膚急救產品和藥膏……

K：但行李箱空間有限，出訪時裝周又要帶大量衣服，可否推介些輕便且簡單、快捷和有效的護膚品？

E：潔面和卸妝一定要的，帶兩支最重要的精華。多功能護膚品可以幫到你，例如可當晚霜的overnight mask，可當日霜的防曬霜，有些粉底膏同時集合粉底、滋潤、抗氧化和防曬功能，一件產品做到四大功能，那就可省下不少空間。

K：可否分享一些敏感肌護理的謬誤？

E：實在太多了！例如她們會買平價保濕gel，保濕固然好，但成分有香料、防腐劑，一邊保濕，其他成分卻令皮膚更加敏感。另外，就是「敏感皮膚要用清水洗面」，什麼護膚品也不塗，一來會堵塞毛孔導致生暗瘡，第二就是衞生問題吧。護膚品不是邪惡的東西，只有你揀得好，一定要揀如天然、無害、無任何致敏源的護膚品，價格可能會貴一點，但皮膚絕對是能養番好，增加免疫力。

K：敏感肌不能用起泡洗面產品嗎？

E：準確一點是不能用「化學起泡劑」的洗面產品。化學起泡劑是平價一點，泡多，洗頭水是同樣道理。天然起泡劑能產生出綿密的泡泡，只需簡單的鋪在面上20秒後用清水洗掉，就完成簡單有效的潔面步驟。

K：我們要留意哪些導致皮膚敏感的成分？

E：嘩，真係成個list咁長，我公司就有一個清單，在任何化妝和護膚品中發現就會把品牌 take out。首當其衝就是人造香料、人造色素、防腐劑、會堵塞毛孔的矽靈，起泡劑等等……

K：又有哪些成分是幫助改善敏感皮膚？

E：其實益生菌和益生元是很有效的，因為敏感有可能從細菌和環境引起，香港在二十至三十年前，沒有那麼多人有敏感的，一切源自「污染」，所以美容護膚也講求防污染、防 UV、抗氧化，甚至是紅外線也要留意，熱能可導致皮膚衰老和敏感。因此，敏感皮膚要避免做高溫瑜伽和吃火鍋，遠離一切有刺激性的東西，另外，我亦建議皮膚敏感人士要戴口罩，減低溫差對皮膚的刺激。

K：水油平衡才能達至有效保濕？

E：我同意的，但水油比例要視乎本身護質。如中性或油性皮膚，可選用水分多油分少的保濕 gel，乾性的話便用保濕面霜，暗瘡皮膚就應用oil-free的保濕。此外，我們應適當地補充油分，但應該用皮膚本身有的油分，包括角鯊烯和維他命E，親膚力高，很快會被皮膚吸收。油也有分「重」和「輕」，大分子的油較難吸收，造成粉刺，塗頭髮比較好，比如堅果油。

K：護膚品的酸鹼值也十分重要。

E：當然！我很反對自己DIY護膚品的，因為你不知道它的酸鹼值。有些pH7酸鹼值比皮膚為高，皮膚的負荷太重了；可惜的是，消費者根本不知道產品的酸鹼值，售貨員本身也不知道。

K：有機和無害是否劃上等號？

E：完全是兩個概念的。「天然」可分為「天然和有機」或「天然」，前者是天然植物採用有機耕種，然而部分植物容易變壞，不能作有機耕種，這就是後者。「無害」產品是指產品沒有使用有害化學劑，化學成分不代表是差，如幹細胞和肽（peptide）是不可能在天然中提取，一定要 lab-made 的，因為有些護膚品是結合了「有機」、「天然」和「無害化學成分」，它是對皮膚無害。

K：天然產品效果一定比較差？

E：不一定。這也涉及天然植物的收成期，例如玫瑰花是在黃金時期收成還是凋謝了才收割再進行蒸餾？廠商往往不會透露，但你可以看保鮮期，因為新鮮產品的壽命較短。對於保濕、收毛孔、去角質、去黑頭等產品，大概已看到效果，去紋產品要大概28日，配合皮膚更新周期。

K：濕疹爆發難免使用類固醇，可是坊間有不少反對聲音，你對此有什麼看法？

E：如果諮詢醫生後建議使用類固醇，就要跟指示而行。當然，西藥是有即時效果，但亦有副作用，所以不要長期依賴，以棉花棒重點塗在有問題範圍上，醫生叫停用便不要再使用，之後做好皮膚護理，減低翻發機會。

K：爆發濕疹過後，皮膚變得很乾，紋理結構異常，請問如何恢復皮膚？

E：我建議用可修復幹細胞的產品，有效達至逆齡和修復皮膚損傷，能避免形成疤痕。最近有研究指出引致中度至嚴重濕疹的主要元兇是金黃葡萄球菌，其實現時有美容機是使用天然plasma科技，能做到消毒殺菌功效，所以消炎殺菌，避免皮膚經常進入「打仗」狀態，也是十分重要的護膚概念。

K：之前你提過益生菌和益生元，還有什麼補充品推薦？

E：例如能抗氧化的巴西莓，另外「礦物」是對皮膚健康非常重要的，只需很少量的微量元素就可維持神經、情緒和皮膚健康狀態，而在日常飲食未必吸收得到。皮膚保濕方面有口服的「分子釘」，但個人對膠原飲品有保留，因為最後會被消化為胺基酸，我寧願多吃蛋白質就好了。

K：香港氣候潮濕，踏入春夏就要經常「袪濕」？你有什麼法寶？

E：吃祛濕丸！成分是天然草藥，利尿利汗，排出毒素和酸性物質。「酸」，東方是指「濕」，酸性物質在身體會抓住水分，導致水腫。日常飲食我避免攝取糖分，你要知糖分，如白糖和咖啡糖，都是致老元兇，導致身體有發炎反應；另外煎炸食物也應避免，會加重身體負荷。