關燈後還睡在床上玩電話然後後悔？3招教你急救眼周肌齡！

如果你在香港生活，你可以放棄使用電子產品嗎？答案是：很難！特別是做傳媒這一行，網上媒體的發展令大家都要隨時隨地工作，而且下班後也會習慣瀏覽很多網上資訊以儲備更多題目，所以手提電話可以說是我們第3隻手，是網絡戰場上必備武器之一。不過用還用，千萬不要走火入魔。就像筆者早前也是跌入了以下傷眼3陷阱，好在及早醒覺，找到了3件法寶急救，始終雙眼肌膚保養真的很重要啊！

1/ 關燈後睡在床上玩電話

不知大家有沒有一種心癮，就是關燈後睡在床上，總是心掛掛，想再看看社交媒體有沒有什麼更新，結果一開機便是無底深潭，一直看到開始睏為止⋯⋯ 然後翌日醒來當然是睡眼惺忪！其實手機中的藍光對我們的肌膚傷害真的很大，今年美國調查指出藍光對於肌膚的傷害，讓你比別人老5倍！而且藍光還會影響大腦，誤以為現在是白天，令褪黑激素分泌減少，是以睡前玩電話後往往較難入睡。而且長期近距離接觸藍光，也會令皮膚變黃、乾燥，提早出現衰老現象。所以回頭是岸，睡前做好護眼步驟，睡前忍一忍手，對雙眼及眼周肌膚也有莫大好處！

針對睡眠不足、紫外線、污染，以及晚間接觸到的藍光等問題，提供防禦並進行修復，有助改善各種眼部提早衰老跡象如眼紋、浮腫及乾燥缺水問題，令眼周肌膚再次展現明亮光澤。

2/ 經常夜瞓導致黑眼圈

其實睡前看手提電話只是後話，前奏其實是夜瞓！有時回到家中吃飯、洗澡、再坐一坐，看完深夜重播劇集便⋯⋯開始工作！（深夜打稿效率比較快⋯⋯）結果一看時間已是深宵3點！經常夜瞓加上間中的鼻敏感發作，容易形成黑眼圈，所以筆者很快已開始戒掉這壞習慣，加上巧妙地用上具遮瑕功效的眼霜，護眼同時修飾黑眼圈，才可極速急救！

喜歡這眼霜質感水潤，內裡的珍珠精華蘊含氨基酸，幫助強化肌膚天然膠原蛋白增生及發揮抗醣化保護作用，預防眼周出現色素沉著的問題；而且護眼同時有遮瑕效果（更有不同色調可供選擇），雖然遮瑕效果不算強，但對眼周提亮也有幫助。

3/ 因壓力而失眠

很多時壓力和睡眠質素都是一個循環，早前筆者因籌備婚禮而令壓力爆煲，精神變得緊張，晚上睡覺時很自然就會想到工作和婚禮的Check List，想著有什麼要快快完成，越想越精神，然後失眠到天光。幸好我懂得及時和身邊朋友人傾訴，加上朋友的開解和幫助，才可快速跳出困境。自此筆者明白，光緊張也對進度於是無補，最重要還是努力找尋一些令自己放鬆的方法，睡一場優質的美容覺，儲足精神安排好時間表，有困難時也要懂得求救，才是治標治本的方法！

想舒舒服服睡一覺，眼罩是一個很好的幫手。這款真絲睡眠眼罩就像眼膜一樣，不只可遮擋光線如此簡單，更透過納米科技將6大活性護膚成分如薰衣草油、維他命E、海藻提取物等鎖定於睡眠眼膜的桑蠶絲上，為眼周肌膚提供美白、保濕和抗氧化保護，有助減少日曬傷害和減慢肌膚老化。當中的薰衣草油可促進受損皮膚組織使能再生恢復，寧神香氣更可紓緩皮膚壓力，有助你安心入睡。