濕疹，絕對是現代最令人煩惱的皮膚病，不但反覆無常，痕癢無比，嚴重時更會影響日常社交及睡眠質素。筆者作為一位長期濕疹患者（長達10年，嚴重時全身皮膚無一幸免）深明濕疹的痛苦，想在此和大家談談濕疹患者在選擇護膚品時的迷思以及建議，希望可以助大家避免護膚品中的致敏原，紓緩濕疹皮膚的痛苦。
天然＝適合？
近年護膚及彩妝界興起CLEAN BEAUTY，很多人都以為「天然」或「植物成分」便不會引致過敏，但其實不然。所謂「天然」或只含「植物成分」的護膚品，只代表其不含對人體有害的化學物質，但其實許多致敏原皆來自植物，有機會會令身體免疫系統出現過敏反應，引起皮膚紅腫及痕癢等問題，因此濕疹患者對於天然產品亦要小心使用。
濕疹發作時到底可以用什麼？
當濕疹嚴重發作時，表皮皮膚會發炎，皮膚鎖水能力亦會被破壞，此時一些配方簡單且非水溶性成分的護膚品，例如凡士林，便可避免刺激皮膚，並可以在皮膚表面形成一層保護膜，達到鎖水且防止外在致敏原刺激皮膚的機會。有些人可能會擔心凡士林質地過於厚重，或會堵塞毛孔，但其實只要注意用量便不會有這方面的問題。
像我其實每天都有搽凡士林的習慣，我會在每天早晚洗面後先搽上成份簡單的面霜，再拿取適量的凡士林（大約是食指第一指節一半的量）在手心搓勻，然後輕拍上臉（注意必須是輕拍，想像是在皮膚表面印上一層薄膜便可），通常睡完一覺後不會有太多凡士林殘留，臉上也不會有繃緊不適的感覺。雖然一開始的確會不太習慣凡士林在臉上的感覺，但相比起皮膚又乾又痕，一抓還會出水的情況，我還是寧願搽凡士林。
雖然這個建議可能是老生常談，但筆者還是忍不住要提一提，本身屬敏感皮膚的人在使用新護膚品前一定要進行過敏測試，可以小範圍塗在頸後及耳後位置，每次停留約1小時，若持續測試五天後也沒有出現過敏反應才可使用。
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